O analiză sistematică a 87 de studii a stabilit numărul de porții de cereale integrale necesare pentru a diminua riscul bolilor de inimă.
Concluziile sugerează că o cantitate mai mare decât cea recomandată în prezent poate avea beneficii semnificative.
Studiul, publicat în European Heart Journal, a inclus peste 6.
500 de participanți din mai multe regiuni ale lumii, precum Asia, Europa, Statele Unite, Canada, Brazilia și Australia.
Cercetătorii au analizat modul în care consumul de cereale integrale influențează factorii de risc cardiovascular pe termen scurt.
Citește articolul complet pe Diaspora News
Deschide articolul →