Fotomodelul și fotograful singaporez Chuando Tan a împlinit 60 de ani, dar aspectul său tineresc continuă să uimească. În 2026, fotografiile sale au readus în atenție povestea unui bărbat care pare cu mult mai tânăr decât vârsta sa reală.
Tan s-a născut în Singapore în 1966 și a intrat în industria modei în anii ’80, ca fotomodel. În anii ’90, a avut o perioadă în industria muzicală, apoi s-a orientat către fotografie, devenind cunoscut ca fotograf de modă și colaborând cu nume importante din domeniu. În 2017, fotografiile sale au devenit virale pe internet, iar aspectul său a fost remarcat la nivel internațional.
Citește și: Un copil de 14 ani din Vrancea a dispărut după ce a plecat de acasă
Fotomodelul a explicat în interviuri că secretul tinereții sale constă în stilul de viață sănătos, care include exerciții fizice regulate, alimentație echilibrată și odihnă adecvată. În prezent, rutina sa cuprinde antrenamente de forță, exerciții cardio și înot, adaptate în funcție de vârstă.
El a menționat că își ajustează antrenamentele și dieta în funcție de nivelul de activitate fizică, punând accent pe mâncare „curată”. În ceea ce privește alimentația, Tan preferă un mic dejun cu ouă, ovăz sau shake proteic, iar la prânz și cină consumă de obicei pui sau pește, pregătite la grătar, în abur sau în supă, alături de orez și legume.
Stil de viață sănătos și alimentație echilibrată
Fotomodelul a subliniat că menținerea aspectului tineresc depinde de un stil de viață sănătos și de alegerea unor alimente „curate”. El evită consumul excesiv de alimente procesate și pune accent pe mâncare naturală, precum supa de pește. În plus, activitatea fizică regulată și odihna sunt considerate elemente esențiale pentru longevitate și aspectul tineresc.
Conform Adevarul.ro